건강음식 썸네일형 리스트형 도시락(새싹비빔밥,닭가슴살샐러드) 저는 평일에 항상 점심 도시락을 싸서 다녀요😊 회사를 그만두고 카페 아르바이트 중이라 비교적 아침 시간이 여유롭기도 하고 건강음식 챙겨 먹는 걸 좋아해요 오늘 점심 도시락 메뉴는 새싹 비빔밥이에요! ⭐냉장고파먹기⭐ 저는 냉장고에 있는 식재료를 활용해서 요리하는 걸 좋아해요 야채 위에 김밥 올리고 (어머니가 합창단에서 간식으로 나온 김밥을 가져오셨어요) 그 위에 새싹, 야채(오이, 양파, 깻잎), 무생채, 계란, 닭가슴살 올렸어요 양념은 참기름 한 바퀴, 초고추장으로 했어요 사실 참치 올리고 싶었는데 참치 캔이 똑 떨어져서 집에 있는 닭가슴살 통조림을 올렸어요 닭가슴살 통조림은 처음 먹어봤는데 부드럽고 맛있어요!! 양도 많고 편해서 자주 먹을 것 같아요 오늘은 퇴근 후 운동가기 전 저녁 먹을 시간이 없을 .. 더보기 제 취미를 소개합니다 저는 좋아하는 것도 많고 하고 싶은 것도 많아요 자칭 취미 부자에요😊 제 취미는 스노우보드, 프리다이빙, 웨이트트레이닝, 수상스키, 건강음식만들기, 독서에요! 최근에 푹 빠진 취미는 웨이트트레이닝과 건강음식 만들기에요 제가 9월달에 바디프로필을 찍었는데 바디프로필 준비하면서 부터 운동과 요리에 재미를 느끼고 6개월 정도 쭉 빠져있어요😊 오늘은 제가 만든 건강 음식을 구경시켜드릴게요 눈치채셨겠지만 사실 저는 간을 못해요🤣 그래서 샐러드처럼 간이 필요없는 음식을 자주 만들어 먹어요 요리❌건강음식만들기⭕ 다음에는 제가 만드는 건강음식 레시피도 올려드릴게요! 뿅💨 더보기 해조국수 일하는 카페 사장님에게 오!해조국수 선물받았어요 5가지 해초를 넣어 만든 해조국수래요😊 소스는 비빔소스와, 오리엔탈 소스 두가지를 주셨어요 칼로리 보이시나요... 300g 24kcal😳 오늘 점심은 이걸 먹어야겠어요 사실 점심시간에 먹을 도시락을 싸왔지만 해조국수로 메뉴 변경했어요🤣 도시락에 싸온 야채, 닭가슴살, 해조국수를 이용해 비빔국수를 만들어 먹었어요 ⭐오이, 깻잎, 상추, 양파⭐ 같이 먹으니 맛이 배가되네요😋 한개만 먹었는데 완전 배불러요 비빔국수 먹고 싶을 때 칼로리 걱정 없는 해조국수 딱이네요😋 더보기 이전 1 다음
